手臂被东西撞得红紫的该涂什么？
在日常生活中，我们难免会遇到手臂被东西撞得红紫的情况。这时候，我们应该及时采取措施，帮助手臂恢复健康。下面，我们来看看手臂被撞了有淤青怎么办。
1. 冷敷
当手臂被撞后，应该立即进行冷敷处理。可以用冰块或者冰袋敷在受伤部位，每次敷10-15分钟，每天敷3-4次。冷敷可以缓解疼痛，减轻肿胀，促进血液循环，有助于恢复受伤部位的健康。但是，冷敷的时间不宜过长，以免引起冻伤。
2. 热敷
在冷敷后的第二天，可以进行热敷处理。可以用热水袋或者热毛巾敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每天敷2-3次。热敷可以促进血液循环，加速淤血吸收，有助于恢复受伤部位的健康。但是，热敷的时间也不宜过长，以免引起烫伤。
3. 涂抹药膏
在冷敷和热敷后，可以涂抹一些药膏，如复方丹参膏、痛风宁膏等。这些药膏可以促进血液循环，缓解疼痛，加速淤血吸收，有助于恢复受伤部位的健康。但是，使用药膏时应该注意按照说明书上的用法使用，不要过量使用。
4. 多休息
在手臂受伤后，应该尽量减少手臂的活动，多休息，让受伤部位得到充分的休息和恢复。如果需要进行手臂活动，可以进行一些轻柔的伸展运动，但是不要过度活动，以免引起二次伤害。
5. 合理饮食
在手臂受伤后，应该注意合理饮食，多吃一些富含维生素C、维生素E、蛋白质、钙等营养物质的食物，如鲜果、蔬菜、豆类、牛奶等。这些食物可以促进伤口愈合，加速受伤部位的恢复。
6. 注意伤口卫生
在手臂受伤后，应该注意伤口卫生，避免感染。可以用温水和肥皂清洗伤口，然后用消毒纱布包扎。如果伤口出现红肿、渗液、发热等症状，应该及时就医。
7. 预防受伤
最后，要提醒大家注意预防受伤。在进行一些高风险的运动或者活动时，应该佩戴适当的防护装备，如护腕、护肘等。同时，也要注意环境卫生，避免因为杂物散乱而引起受伤。