晚上吃东西的做法大全?适合晚上吃的菜菜谱?

晚上吃东西的做法大全

晚上吃东西是很多人的习惯，但是选择什么样的食物才能健康又美味呢？下面介绍几种适合晚上吃的菜谱。

1. 番茄鸡蛋面

材料：面条、鸡蛋、番茄、洋葱、蒜、盐、油。

做法：

1. 将面条煮熟备用。
2. 将番茄切成小块，洋葱和蒜切碎。
3. 热锅凉油，放入洋葱和蒜爆香，加入番茄煮软。
4. 打入鸡蛋，翻炒均匀。
5. 加入少量盐调味。
6. 将煮好的面条加入锅中，翻炒均匀即可。

2. 蒜香烤鸡翅

材料：鸡翅、蒜、盐、黑胡椒粉、生抽、油。

做法：

1. 将鸡翅洗净，抹上盐和黑胡椒粉腌制30分钟。
2. 将蒜切碎，加入生抽和油搅拌均匀。
3. 将腌好的鸡翅放入烤盘中，刷上蒜香酱。
4. 烤箱预热至200度，将烤盘放入烤箱中，烤15分钟。
5. 取出烤盘，将鸡翅翻面，再刷上蒜香酱。
6. 放回烤箱中，烤15分钟即可。

3. 蔬菜炒饭

材料：米饭、胡萝卜、豌豆、玉米粒、洋葱、蒜、盐、油。

做法：

1. 将米饭煮熟备用。
2. 将胡萝卜切成小块，洋葱和蒜切碎。
3. 热锅凉油，放入洋葱和蒜爆香，加入胡萝卜、豌豆和玉米粒翻炒。
4. 加入少量盐调味。
5. 将煮好的米饭加入锅中，翻炒均匀即可。

以上三种菜谱简单易做，营养均衡，是晚上吃东西的不错选择。