突然想吃东西，什么程度叫做暴饮暴食？
大多数人都会有突然想吃东西的时候，但是有些人会吃得特别多，甚至超出了正常的饮食量，这就被称为暴饮暴食。那么，什么程度才算是暴饮暴食呢？以下是一些判断标准：
1. 食量超过正常
暴饮暴食的最明显特征就是食量超过正常。正常情况下，人们会在饭桌上吃饱为止，但是暴饮暴食的人会一直吃到自己感觉不舒服为止。这种情况下，他们可能会吃下大量的食物，甚至超过了平时的两倍以上。
2. 没有控制力
暴饮暴食的人在进食时往往没有控制力，他们会一直吃下去，直到感觉到撑得难受。在这种情况下，他们可能会忽略自己的饥饿感和饱腹感，一直吃到自己身体无法承受为止。
3. 没有规律
暴饮暴食的人往往没有规律，他们可能会在任何时间、任何地点、任何情况下突然想吃东西。这种情况下，他们可能会一直吃到自己感觉不舒服为止，而不是按照正常的饮食规律来进食。
4. 情绪波动
暴饮暴食的人往往会因为情绪波动而进食。他们可能会因为压力、焦虑、孤独、无聊等情绪而突然想吃东西。在这种情况下，他们可能会一直吃到自己感觉不舒服为止，而不是因为饥饿感而进食。
5. 影响健康
暴饮暴食的人往往会因为食量过大而影响健康。他们可能会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生，而且还会对心理健康造成负面影响。
6. 需要治疗
暴饮暴食是一种心理疾病，需要得到治疗。治疗的方法包括心理治疗、药物治疗等，可以帮助患者控制饮食，减少食量，提高自我控制能力。
7. 怎样避免暴饮暴食
避免暴饮暴食的方法包括：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿和过度饱腹；增加运动量，帮助身体消耗能量；学会应对情绪，避免因情绪波动而进食；寻求专业治疗，帮助自己控制饮食，减少食量。