什么是脖子后面的两个筋？
你是否曾经在洗澡或者按摩的时候，感觉到脖子后面有两个硬硬的东西，像是两根筋？这其实就是我们的颈椎椎间盘，是连接颈椎的重要结构。
为什么脖子后面的筋能动？
有些人在按摩或者运动的时候，会发现自己的脖子后面有一个筋疙瘩可以动。这个筋疙瘩其实是颈椎椎间盘周围的肌肉，也就是我们常说的颈部肌肉。这些肌肉的作用是支撑和保护颈椎，同时也能够帮助我们转动头部。
如何保护颈椎和颈部肌肉？
1.正确的坐姿和站姿：保持直立的姿势，让颈椎和脊椎处于正常的生理曲度。
2.避免长时间低头：长时间低头会让颈椎处于不自然的姿势，容易造成颈椎病。
3.适当运动和按摩：适当的运动和按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，保护颈椎。
4.注意睡眠姿势：睡眠时应该选择合适的枕头，保持颈椎处于正常的生理曲度。
颈椎病的症状和治疗
颈椎病是一种常见病，主要症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛、肩背痛等。治疗方法包括药物治疗、理疗、手术等。但最好的方法还是预防，保护好颈椎和颈部肌肉，避免颈椎病的发生。
结语
脖子后面的两个筋其实是颈椎椎间盘，是连接颈椎的重要结构。保护颈椎和颈部肌肉，可以避免颈椎病的发生。如果出现颈椎病的症状，应该及时就医，进行治疗。