膝盖肿了脚下用不用垫东西？
膝盖肿痛是很多人都会遇到的问题，尤其是中老年人。有些人在膝盖肿痛时会考虑在脚下垫些东西，以减轻膝盖的负担。那么，在膝盖肿了的情况下，脚下是否需要垫东西呢？
1. 膝盖肿痛的原因
膝盖肿痛是由于膝盖关节受到刺激或损伤引起的。膝盖是人体最大的关节之一，也是最容易受伤的关节之一。膝盖肿痛的原因有很多，例如：
- 骨关节炎
- 半月板损伤
- 韧带损伤
- 肌肉拉伤
- 过度使用
- 肥胖
- 营养不良
2. 脚下垫东西是否有用？
对于膝盖肿痛的治疗，脚下垫东西并不是一个有效的方法。因为膝盖关节的负重并不是由脚底承受的，而是由大腿骨和胫骨承受的。因此，即使在脚下垫上厚厚的垫子，也不会减轻膝盖关节的负担。
3. 为什么膝盖肿痛时要把脚垫高？
在膝盖肿痛的情况下，把脚垫高是一个比较有效的缓解方法。因为把脚垫高可以减少膝盖关节的弯曲角度，从而减轻膝盖关节的负担。同时，把脚垫高也可以使膝盖关节得到充分的休息，有利于膝盖关节的恢复。
总之，膝盖肿痛时不要过多地依赖脚下垫东西来减轻负担，而是应该采取科学的治疗方法，例如按摩、理疗、药物治疗等。同时，把脚垫高也是一个比较好的缓解方法，但也要注意不要长时间保持同一姿势，以免引起其他问题。