什么东西含葡萄糖？
葡萄糖是人体需要的重要营养素之一，是身体能量的来源之一。那么，什么东西含葡萄糖呢？以下是一些含葡萄糖高的食物排行。
1. 水果类
水果中含有丰富的葡萄糖，其中以香蕉、苹果、葡萄、橙子、梨子等水果含量较高。其中，香蕉是含葡萄糖最高的水果之一，每100克香蕉中含有约20克葡萄糖。
2. 蜂蜜
蜂蜜是一种天然的甜味剂，它含有丰富的葡萄糖和果糖，每100克蜂蜜中含有约80克糖分，其中葡萄糖占70%左右。
3. 面食类
面食类食物中含有大量的淀粉，淀粉在体内可以转化为葡萄糖。其中，米饭、面条、面包等食物中含有较高的淀粉和葡萄糖。
4. 碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的糖分，主要成分是葡萄糖和果糖。每瓶500毫升的碳酸饮料中含有约50克糖分，其中葡萄糖占30%左右。
5. 糖果类
糖果类食物中含有大量的糖分，其中以巧克力、软糖、口香糖等糖果类食物含葡萄糖较高。
6. 奶制品
奶制品中含有乳糖，乳糖在体内可以转化为葡萄糖。其中，牛奶、酸奶、冰淇淋等奶制品中含有较高的乳糖和葡萄糖。
7. 糯米饭
糯米饭中含有较高的淀粉和葡萄糖，每100克糯米饭中含有约25克葡萄糖。
以上是一些含葡萄糖高的食物排行，虽然葡萄糖是身体能量的来源之一，但是过多的摄入会对身体健康造成不良影响，建议适量摄入。