什么东西苦孩子能吃
有些小孩子很挑食，尤其是对于苦味的食物，更是不喜欢。但是苦味的食物对于身体的健康非常重要，如何让孩子吃下苦味的食物呢？下面介绍几种能让孩子接受的苦味食物。
1. 黑巧克力
黑巧克力虽然有苦味，但是相比其他巧克力更健康，含有更多的可可粉和抗氧化物质。可以给孩子尝试一下，也可以把黑巧克力加入到烘焙食品中，比如蛋糕、饼干等。
2. 芝麻糊
芝麻糊是一种传统的中国食品，含有丰富的营养物质和苦味。可以在早餐或下午茶时给孩子食用，也可以加入到糕点中。
3. 苦瓜汁
苦瓜是一种非常健康的蔬菜，但是很多孩子不喜欢吃它的苦味。可以将苦瓜切成小块，加入到果汁中一起榨成汁，这样可以减轻苦味，也更容易被孩子接受。
4. 绿茶
绿茶含有丰富的抗氧化物质和苦味，可以给孩子尝试一下。可以用绿茶泡出来的茶水来代替普通的饮料。
5. 苦荞麦面
苦荞麦面是一种健康的食品，含有丰富的膳食纤维和苦味。可以用苦荞麦面做面条、馒头等食品，给孩子尝试一下。
6. 苦味蔬菜搭配
苦味蔬菜如苦菜、苦瓜、芹菜等可以搭配一些较甜的蔬菜如胡萝卜、西红柿等一起食用，这样可以减轻苦味，也更容易被孩子接受。
7. 注意适量
虽然苦味食物对于身体健康非常重要，但是也要注意适量食用。过度食用苦味食物可能会对身体造成负面影响。