嗓子不舒服?咳嗽?吐的痰里有像灰尘的东西?感觉喉咙有灰尘一直咳嗽?

居民反映咳嗽吐痰里有像灰尘的东西

近日，市民李女士反映，她最近嗓子不舒服，经常咳嗽，吐痰时发现痰里有像灰尘的东西，感觉喉咙里一直有灰尘，非常不舒服。随后，记者采访了多位市民，发现有不少人也出现了类似的症状。

环境污染或是主要原因

专家表示，嗓子不舒服、咳嗽、吐痰等症状可能与环境污染有关。据了解，最近几天，本市PM2.5浓度一直处于较高的水平，空气质量较差。同时，由于近期天气干燥，空气中的灰尘、细菌等物质也较多，对人体健康造成了一定的影响。

建议采取措施减轻症状

对于嗓子不舒服、咳嗽、吐痰等症状，专家建议市民采取以下措施减轻症状：

1. 保持室内空气流通，适当开窗通风
2. 多喝水，保持身体水分充足
3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯
4. 注意个人卫生，勤洗手、勤洗脸
5. 佩戴口罩，减少吸入有害物质
6. 及时就医，遵医嘱服药
7. 尽量避免外出，减少对身体的伤害

专家同时提醒市民，应该从源头上减少环境污染，保护好自己和家人的健康。