这是医学上通用的计算方式。你可以回忆一下最后一次月经来潮的第一天，从那天开始，每过7天就是一周，每过4周就是一个月这里指的是妊娠月，即28天为一个月，并非自然月。例如，末次月经是1月1日，那么到2月1日就是怀孕4周一个妊娠月，到2月8日就是怀孕5周。
为什么不是从同房或排卵日算？很多人会误以为怀孕时间是从同房或者感觉排卵的日子开始算，但实际上，这两种方式很难精确确定。女性的排卵日可能受情绪、环境等多种因素影响而有所波动，同房日期也并非一定就是受精日期。而末次月经的第一天是一个明确且容易记住的时间点，便于统一标准和计算预产期。
B超检查辅助校准孕周对于月经周期不规律或者记不清末次月经时间的女性，B超检查是一个重要的辅助手段。在孕早期尤其是孕7-12周，B超可以通过测量孕囊大小、胎芽长度等数据，比较准确地推算出怀孕周数。医生会根据B超结果和末次月经时间进行综合判断，有时会根据B超结果调整孕周。
其他方法参考：排卵日推算如果你的月经周期非常规律，比如固定28天，那么排卵日通常在末次月经第一天后的第14天左右。从排卵日往后推大约2周，就相当于从末次月经第一天算起的4周。但这种方法的前提是月经周期极其规律且能准确判断排卵日，因此不如第一种方法普及和可靠。
总的来说，计算怀孕几周，最方便的起点就是你的末次月经第一天。如果对孕周有疑问，及时咨询医生并结合B超检查结果，就能得到比较准确的答案。