气温10度穿什么衣服跑步？
在气温为10度的情况下，穿什么样的衣服去跑步是一个需要考虑的问题。以下是一些建议：
1. 穿上合适的内衣
内衣是跑步装备的重要组成部分。在10度的天气里，可以选择长袖紧身衣或者短袖紧身衣加上背心。这样可以保持身体的温暖，同时也不会让身体感到过热。
2. 选择透气的外套
外套的选择也非常关键。建议选择透气性好的运动外套，这样可以让汗水及时排出，避免身体过热。同时，外套也要保证防风和防水，以避免天气突然变化时受到影响。
3. 穿上合适的裤子
对于裤子的选择，可以选择长裤或者短裤加上紧身裤。这样既可以保持身体的温暖，又可以保证跑步时的舒适度。同时，也要注意裤子的材质，选择透气性好的材质，以避免汗水的积累。
12度跑步穿什么衣服？
当气温升高到12度时，跑步装备的选择也会有所不同。以下是一些建议：
4. 穿上短袖紧身衣
在12度的天气里，可以选择短袖紧身衣，这样可以让身体更好地散热。同时，也可以选择透气性好的运动背心，以提高跑步时的舒适度。
5. 选择透气的短裤
对于裤子的选择，可以选择透气性好的短裤，这样可以让身体更好地散热。同时，也可以选择紧身裤，以提高跑步时的舒适度。
6. 注意防晒
在12度的天气里，阳光依旧很强烈，因此需要注意防晒。可以选择带有防晒功能的衣服和帽子，以保护皮肤不受到伤害。
总结
无论是在10度还是12度的天气里，跑步装备的选择都非常重要。要选择透气性好的衣服和裤子，以保证身体的舒适度。同时，也要注意防晒和防风防水，以避免天气突然变化时受到影响。