汗蒸的注意事项
汗蒸是一种传统的健康养生方式，但是在进行汗蒸时需要注意一些事项，以免对身体造成不良影响。
穿什么衣服合适
在进行汗蒸时，穿什么样的衣服是非常重要的。以下是一些适合穿的衣服：
- 穿宽松的衣服，以便于汗液的散发。
- 穿棉质的衣服，以便于吸收汗液，让汗液更容易挥发。
- 穿长袖长裤，以便于保护皮肤不受到过度刺激。
汗蒸十大禁忌
在进行汗蒸时，以下十种情况是需要避免的：
- 过度疲劳或体力不支。
- 饮酒过量或醉酒。
- 患有心脏病、高血压、低血压等疾病。
- 患有呼吸系统疾病，如哮喘、肺结核等。
- 患有皮肤病，如湿疹、痤疮等。
- 患有消化系统疾病，如胃溃疡、肠炎等。
- 怀孕或月经期间。
- 患有精神疾病，如抑郁症、焦虑症等。
- 年龄过小或过大。
- 在汗蒸室内吸烟或吸毒。