小青柑的10大功效
小青柑是一种常见的水果，它不仅味道鲜美，而且还有许多好处。下面介绍小青柑的10大功效：
1. 增强免疫力
小青柑富含维生素C和多种抗氧化剂，可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
2. 降低胆固醇
小青柑中的柚皮苷可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
3. 缓解压力
小青柑中的香气成分可以缓解压力，帮助放松身心。
4. 预防感冒
小青柑中的维生素C可以增强免疫力，预防感冒。
5. 促进消化
小青柑中的果胶可以促进肠道蠕动，帮助消化。
6. 降低血压
小青柑中的柚皮苷可以降低血压，预防高血压。
7. 抗氧化
小青柑中的多种抗氧化剂可以清除自由基，延缓衰老。
8. 促进睡眠
小青柑中的香气成分可以促进睡眠，帮助入眠。
9. 减肥
小青柑中的果胶可以减少食欲，帮助减肥。
10. 保护肝脏
小青柑中的柚皮苷可以保护肝脏，预防脂肪肝。
以上就是小青柑的10大功效，喝小青柑有益健康，建议每天适量饮用。