喝橘子皮泡水有什么好处
橘子是一种常见的水果，而橘子皮也是一种不可忽视的食材。喝橘子皮泡水有很多好处，下面就来一一介绍。
1. 改善口臭
橘子皮中含有丰富的挥发油，可以有效地改善口臭。将橘子皮削下来，晾干后泡水喝，不仅口气会变得清新，还能预防口腔疾病。
2. 缓解咳嗽
橘子皮中的挥发油还有镇咳、止咳的作用。如果你有咳嗽的烦恼，可以将橘子皮泡水喝，对缓解咳嗽有很好的效果。
3. 降低血脂
橘子皮中含有丰富的类黄酮物质，可以降低血脂，预防心脑血管疾病。如果你有高血脂的问题，可以尝试每天喝一杯橘子皮泡水。
4. 帮助消化
橘子皮中的挥发油和类黄酮物质还有助于促进消化。如果你有消化不良的问题，可以尝试喝一杯橘子皮泡水，有助于缓解胃部不适。
5. 改善睡眠
橘子皮中的挥发油还有镇静、安眠的作用。如果你有失眠的问题，可以在睡前喝一杯橘子皮泡水，有助于改善睡眠质量。
6. 预防感冒
橘子皮中的挥发油还有抗病毒的作用，可以预防感冒。如果你身体虚弱易感冒，可以适量喝一些橘子皮泡水，有助于提高免疫力。
7. 降低癌症风险
橘子皮中的类黄酮物质还有抗氧化的作用，可以降低癌症的风险。如果你有家族遗传性癌症的问题，可以适量喝一些橘子皮泡水，有助于预防癌症。