多说话对身体有好处吗？——中医讲说话多了伤气
说话是人类社交交流的基本方式，也是人类文明发展的重要标志。但是，中医认为，过度说话会伤害身体健康，那么，多说话到底有没有好处呢？下面我们来看看。
多说话的好处
1.增强人际交往能力：多说话可以增加与人交流的机会，提高人际交往能力，增强自信心，有助于建立良好的人际关系。
2.促进大脑发育：多说话可以促进大脑的发育，增强记忆力和思维能力。据研究，大脑的左侧负责语言处理和逻辑思考，而右侧则负责想象和创造力，多说话可以让两侧大脑更好地协同工作。
3.缓解压力：说话可以缓解压力，释放情绪，减轻精神压力，有助于身心健康。
多说话的危害
1.伤害肺气：中医认为，过度说话会伤害肺气，导致气虚血瘀，引起咳嗽、气喘等症状。
2.影响消化：过度说话会分散注意力，影响消化功能，导致胃肠不适、食欲不振等问题。
3.损伤嗓子：过度说话会损伤嗓子，导致声音嘶哑、喉咙疼痛等问题。
如何保持适度说话
1.控制说话时间：适当控制说话时间，不要过度说话，避免对身体造成损害。
2.保持良好姿势：说话时保持良好姿势，避免过度张口或用力说话，减少对嗓子的损伤。
3.注意呼吸：说话时注意呼吸，不要憋气或过度用力说话，避免伤害肺气。
总之，多说话有好处，但也要注意适度，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，才能更好地保护身体健康。