多说话的好处
1. 增强沟通能力
多说话的人更容易与人交流，能够更好地表达自己的观点和想法，从而增强沟通能力。
2. 增强自信心
多说话的人更容易与人交流，能够更好地表达自己的观点和想法，从而增强自信心。
3. 提高思维能力
多说话的人需要不断思考和整理自己的思路，从而提高思维能力。
多说话的坏处
1. 没有耐心听别人说话
多说话的人往往缺乏耐心，不善于聆听别人的意见和想法，容易给人留下自我中心的印象。
2. 易于冲动行事
多说话的人往往比较冲动，容易在情绪激动时做出不理智的决定。
3. 容易引起误解
多说话的人往往语言直接，容易引起他人的误解，甚至会伤害到别人的感情。
如何做到言之有物
1. 善于聆听
与人交流时，要善于聆听别人的意见和想法，不要一味地自说自话。
2. 适当表达自己的观点
与人交流时，要适当地表达自己的观点和想法，但不要过于强调自己的主张。
3. 注意语言表达方式
与人交流时，要注意语言表达方式，不要使用过于直接或冒犯性的语言。
4. 保持冷静
与人交流时，要保持冷静，不要在情绪激动时做出不理智的决定。
5. 尊重他人的感受
与人交流时，要尊重他人的感受，不要伤害到别人的情感。
6. 不断学习
与人交流时，要不断学习，提高自己的沟通能力和思维能力。