女人每天喝牛奶的好处
牛奶是一种营养丰富的饮品，女性每天喝牛奶有很多好处。
1. 补充钙质
女性每天需要摄取足够的钙质，以维持骨骼健康。牛奶是钙质的良好来源，每100克牛奶中含有约120毫克钙质。因此，每天喝牛奶可以有效地补充钙质。
2. 促进睡眠
牛奶中含有一种名为色氨酸的物质，它可以促进脑内产生血清素，从而有助于缓解压力和焦虑，帮助人们放松身心，进入睡眠状态。因此，晚上喝一杯牛奶可以帮助女性更好地入睡。
3. 增强免疫力
牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素，可以帮助女性增强免疫力，预防感染疾病。此外，牛奶中还含有一种名为乳清蛋白的物质，它可以帮助女性维持肌肉健康，促进身体的修复和恢复。
鲜牛奶没奶味怎么回事
有些人喝到鲜牛奶时会感觉没有奶味，这是因为鲜牛奶中的脂肪和蛋白质没有被均匀地分布在整个牛奶中。为了让鲜牛奶的脂肪和蛋白质更均匀地分布，可以将鲜牛奶放在冰箱中冷藏一段时间，然后慢慢地倒出来，这样就可以喝到更加均匀的牛奶了。
结语
女性每天喝牛奶有很多好处，可以补充钙质、促进睡眠、增强免疫力等。如果你喝到的鲜牛奶没有奶味，可以尝试将其冷藏一段时间，然后再倒出来喝。