喝牛奶的好处与坏处
孕妇在睡觉前喝牛奶是一种普遍的习惯，但是这个习惯到底有没有好处呢？下面我们来看一下喝牛奶的好处与坏处。
喝牛奶的好处
1. 补充钙质。牛奶是一种富含钙质的食物，可以帮助孕妇补充身体所需的钙质，有利于胎儿的骨骼发育。
2. 促进睡眠。牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质，可以帮助人体产生褪黑素，有助于睡眠。
3. 缓解胃酸。孕妇容易出现胃酸过多的情况，喝牛奶可以缓解胃酸，减轻不适感。
喝牛奶的坏处
1. 过多摄入脂肪。牛奶中含有较高的脂肪含量，过多摄入会导致孕妇体重增加，增加分娩的难度。
2. 引起过敏。有些孕妇对牛奶中的蛋白质过敏，喝牛奶会引起过敏反应。
3. 影响消化。牛奶中的乳糖对于一些人来说很难消化，会导致腹泻、腹胀等不适症状。
孕妇刚小便完就流了一些水
孕妇刚小便完就流了一些水，这种情况可能是尿失禁，也可能是羊水破裂。如果是尿失禁，可以通过加强盆底肌肉锻炼来改善。如果是羊水破裂，需要及时就医，避免感染和胎儿窒息。