对眼睛有好处的穴位 保护眼睛按摩什么部位

发现保护眼睛的新穴位

随着人们对健康的重视,越来越多的人开始关注眼睛健康。除了日常保护,按摩也是一种很好的眼睛保健方法。最近,有研究人员发现了一些新的穴位,可以帮助保护眼睛,下面就来了解一下。

穴位1:太阳穴

太阳穴位于眼睛外侧,是一个很容易找到的穴位。按摩太阳穴可以缓解眼部疲劳,改善视力。具体方法是用拇指或食指轻轻按压太阳穴,每次按压5-10秒,每天按摩3-5次。

穴位2:迎香穴

迎香穴位于鼻翼两侧,是一个较为隐蔽的穴位。按摩迎香穴可以改善眼部血液循环,缓解眼部干涩。具体方法是用食指和中指轻轻按摩迎香穴,每次按摩5-10秒,每天按摩3-5次。

穴位3:睛明穴

睛明穴位于眉毛上方,是一个比较容易找到的穴位。按摩睛明穴可以缓解眼部疲劳,改善视力。具体方法是用食指和中指轻轻按摩睛明穴,每次按摩5-10秒,每天按摩3-5次。

穴位4:攒竹穴

攒竹穴位于眉毛中央,是一个比较难找到的穴位。按摩攒竹穴可以缓解眼部疲劳,改善视力。具体方法是用食指和中指轻轻按摩攒竹穴,每次按摩5-10秒,每天按摩3-5次。

穴位5:四白穴

四白穴位于眼睛下方,是一个比较容易找到的穴位。按摩四白穴可以缓解眼部疲劳,改善视力。具体方法是用食指和中指轻轻按摩四白穴,每次按摩5-10秒,每天按摩3-5次。

穴位6:承泣穴

承泣穴位于眼睛下方,是一个比较容易找到的穴位。按摩承泣穴可以缓解眼部干涩,改善视力。具体方法是用食指和中指轻轻按摩承泣穴,每次按摩5-10秒,每天按摩3-5次。

穴位7:睛旁髎穴

睛旁髎穴位于眼睛外侧,是一个比较难找到的穴位。按摩睛旁髎穴可以缓解眼部疲劳,改善视力。具体方法是用食指和中指轻轻按摩睛旁髎穴,每次按摩5-10秒,每天按摩3-5次。

以上是一些保护眼睛的新穴位,希望大家可以注意眼部保健,健康地度过每一天。

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