高血压患者宜多吃这13种水果
高血压是一种常见的慢性病，给人们的健康带来了很大的威胁。除了药物治疗外，饮食调理也是非常重要的。水果是一种健康的食物，对高血压患者也有很好的帮助。以下是13种高血压宜吃的水果。
1. 葡萄柚
葡萄柚中含有丰富的维生素C、钾、纤维素等成分，可以降低血压、预防动脉硬化和心脑血管疾病。但是，葡萄柚不能和某些药物一起食用，会影响药效。
2. 西瓜
西瓜中含有丰富的水分和钾，可以帮助排除体内多余的钠离子，降低血压。而且西瓜还含有一种叫做花青素的物质，可以预防心脑血管疾病。
3. 蓝莓
蓝莓中含有丰富的花青素、维生素C和纤维素等成分，可以降低血压、预防心脑血管疾病。此外，蓝莓还可以改善记忆力、预防老年痴呆症。
4. 番茄
番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C和胡萝卜素等成分，可以降低血压、预防动脉硬化和心脑血管疾病。此外，番茄还可以预防癌症、保护皮肤。
5. 柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以降低血压、预防动脉硬化和心脑血管疾病。此外，柠檬还可以美容养颜、预防感冒。
6. 葡萄
葡萄中含有丰富的多酚类化合物和纤维素等成分，可以降低血压、预防动脉硬化和心脑血管疾病。此外，葡萄还可以抗氧化、预防癌症。
7. 橙子
橙子中含有丰富的维生素C、钾和纤维素等成分，可以降低血压、预防动脉硬化和心脑血管疾病。此外，橙子还可以美容养颜、预防感冒。
8. 草莓
草莓中含有丰富的维生素C、花青素和纤维素等成分，可以降低血压、预防动脉硬化和心脑血管疾病。此外，草莓还可以美容养颜、预防便秘。
9. 红枣
红枣中含有丰富的维生素C、维生素E和铁等成分，可以降低血压、补血益气。此外，红枣还可以补肾养血、美容养颜。
10. 桃子
桃子中含有丰富的维生素C、维生素E和纤维素等成分，可以降低血压、预防动脉硬化和心脑血管疾病。此外，桃子还可以润肺止咳、美容养颜。
11. 梨
梨中含有丰富的水分和纤维素，可以帮助清热解毒、润肺止咳。此外，梨还可以降低血压、预防动脉硬化和心脑血管疾病。
12. 香蕉
香蕉中含有丰富的钾和纤维素等成分，可以帮助排除体内多余的钠离子，降低血压。此外，香蕉还可以润肠通便、缓解焦虑。
13. 柿子
柿子中含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素等成分，可以降低血压、预防动脉硬化和心脑血管疾病。此外，柿子还可以帮助消化、缓解便秘。