健身锻炼对身体有益处
1. 健身锻炼是一种对身体有益的运动方式，可以帮助人们保持健康的身体状态。
2. 健身锻炼可以提高人们的代谢率，促进血液循环，增强心肺功能，有助于预防心血管疾病。
3. 健身锻炼还可以减轻身体的压力和焦虑感，提高人们的心理素质，有助于缓解压力和改善睡眠。
读书对个人成长有益处
1. 读书是一种对个人成长有益的活动，可以帮助人们提高自己的知识水平和思维能力。
2. 读书可以帮助人们拓宽视野，了解不同的文化和思想，有助于提高人们的人文素养。
3. 读书还可以提高人们的语言表达能力和写作能力，有助于提高个人的职业竞争力。
旅游对心情有益处
1. 旅游是一种对心情有益的活动，可以帮助人们放松身心，缓解压力。
2. 旅游可以带给人们全新的体验和感受，有助于提高个人的生活品质。
3. 旅游还可以拓宽人们的视野，了解不同的文化和风俗习惯，有助于提高人们的人文素养。