打羽毛球对身体有什么好处和坏处
羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的协调能力和反应速度。下面我们来看一下打羽毛球对身体有哪些好处和坏处。
好处
1.锻炼心肺功能
打羽毛球需要大量的奔跑和跳跃，这样可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力。
2.增强肌肉力量
打羽毛球需要用到全身的肌肉，特别是手臂、腰部和腿部的肌肉，长期坚持可以增强肌肉力量。
3.提高协调能力
打羽毛球需要控制球的方向和力度，这样可以提高人的协调能力和反应速度。
坏处
1.容易受伤
打羽毛球需要大量的奔跑和跳跃，这样容易造成关节和肌肉的损伤，特别是对于年龄较大或身体素质较差的人来说。
2.影响视力
打羽毛球需要长时间注视球的运动轨迹，这样容易导致眼睛疲劳和视力下降。
小孩学羽毛球的坏处
1.影响身高
小孩在发育期需要大量的营养和休息，如果过度参加羽毛球训练容易影响身高的发育。
2.影响学习
小孩在学习期间需要集中精力，如果过度参加羽毛球训练容易影响学习成绩。
3.容易受伤
小孩的身体比较娇嫩，如果参加羽毛球训练容易受伤，特别是对于没有足够保护措施的小孩来说。
综上所述，打羽毛球对身体有很多好处，但也存在一些坏处，特别是对于小孩来说需要注意保护身体和平衡学习和锻炼的关系。