搓手掌对身体有什么好处
搓手掌是一种简单易行的健身方法，可以带来很多好处。
1.促进血液循环
搓手掌可以促进手部的血液循环，增加手部的灵活性，同时也可以加速全身的血液循环。
2.缓解疲劳
长时间使用电脑或者手工劳动，手部肌肉会变得僵硬，搓手掌可以帮助缓解手部疲劳，让手部肌肉得到放松。
3.增强免疫力
搓手掌可以刺激手部的穴位，促进气血流通，增强免疫力，预防疾病。
每天按摩脚心的危害
虽然按摩脚底可以缓解疲劳、促进血液循环，但是过度按摩脚底也会有一些危害。
1.损伤脚底肌肉
过度按摩脚底会导致脚底肌肉过度疲劳，甚至损伤肌肉，导致脚底疼痛。
2.影响睡眠
如果在睡前按摩脚底时间过长，会导致身体过于兴奋，影响睡眠质量。
3.加重疾病
如果按摩脚底过程中感到疼痛，可能是已经存在的疾病，过度按摩会加重疾病症状。