敲带脉的好处
带脉是人体中比较重要的一条经络，经过敲打带脉可以起到一定的保健作用。
女人疏通带脉的好处
女性朋友们可以通过敲带脉来疏通经络，改善身体健康。
1. 缓解疲劳
敲带脉可以刺激经络，促进血液循环，缓解身体疲劳，提高身体抵抗力。
2. 调节内分泌
敲带脉还可以调节内分泌，改善女性月经不调、经痛等问题。
3. 改善睡眠
敲带脉可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排毒，改善睡眠质量。
4. 缓解压力
敲带脉可以促进身体的放松，缓解压力，提高身体免疫力。
5. 美容养颜
敲带脉可以促进血液循环，增加皮肤营养，有助于美容养颜。
6. 预防疾病
敲带脉可以增强身体免疫力，预防疾病。
7. 注意事项
敲带脉需要按摩带脉两侧，力度不宜过大，每次按摩5-10分钟即可。
敲带脉不适合孕妇、月经期、感冒发热等身体不适的人群。