枸杞 菊花泡水喝好处 枸杞菊花泡水喝的禁忌

枸杞 菊花泡水喝好处

枸杞和菊花都是我们常见的中药材，它们都有很多的药用价值。而将枸杞和菊花一起泡水喝，则更是有很多的好处。

1. 补肾益气

枸杞和菊花一起泡水喝，可以起到补肾益气的作用。枸杞可以补肾益精，而菊花则可以清热解毒。两者搭配在一起，不仅可以补充身体所需的营养，还可以改善身体的免疫力。

2. 镇静安神

枸杞和菊花一起泡水喝，还可以起到镇静安神的作用。枸杞可以养血安神，而菊花则可以清热解毒。两者搭配在一起，可以帮助人们缓解焦虑、失眠等问题，让人们更好地保持身心健康。

3. 改善视力

枸杞和菊花一起泡水喝，还可以起到改善视力的作用。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以帮助人们改善视力。而菊花中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以帮助人们预防眼部疾病。

枸杞菊花泡水喝的禁忌

虽然枸杞和菊花一起泡水喝有很多好处，但是也有一些人不适合饮用。以下是一些禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不适合饮用。
2. 过敏体质的人不适合饮用。
3. 有肝病和肾病的人不适合饮用。
4. 有心脏病和高血压的人不适合饮用。
5. 饮用时不要过量，以免引起不适。

总之，枸杞和菊花一起泡水喝是一种很好的养生方法，但是要根据自己的身体状况来选择是否适合饮用。