桑椹干泡水有什么好处
桑椹干是一种非常常见的中药材，也是一种营养丰富的食材。在夏季，泡上一壶桑椹干水，不仅可以解渴，还有很多好处。下面就来介绍一下桑椹干泡水的好处：
1. 降血压、降血糖
桑椹干中含有的黄酮类物质可以降低血压和血糖，对于高血压和糖尿病患者来说，非常有益。
2. 补肾益气
桑椹干有补肾益气的功效，可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
3. 抗氧化、延缓衰老
桑椹干中富含的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，保持年轻。
4. 改善睡眠
桑椹干中含有的花青素可以促进睡眠，改善失眠问题。
5. 增强记忆力
桑椹干中的花青素可以增强记忆力，对于老年人来说，非常有益。
6. 六种人不宜吃桑葚
虽然桑椹干有很多好处，但是有些人不宜食用，包括：
1. 脾胃虚寒、腹泻者不宜食用；
2. 孕妇不宜食用；
3. 患有血热、湿热、痰湿等症状的人不宜食用；
4. 体内湿气较重的人不宜食用；
5. 患有痔疮、便秘、痔瘘等肛肠疾病的人不宜食用；
6. 患有过敏性疾病的人不宜食用。
总之，桑椹干泡水有很多好处，但是需要根据自己的身体状况来选择是否食用。