桑椹干的好处
桑椹干是将新鲜的桑椹晒干而成的一种食品，它具有很多的好处，下面我们来看一看。
1. 桑椹干能够滋补身体
桑椹干是一种非常好的滋补品，它含有丰富的维生素和矿物质，能够提高身体的免疫力，增强体质。
2. 桑椹干能够调节血糖
桑椹干中含有一种叫做DNJ的物质，它能够抑制肠道中的葡萄糖吸收，从而达到调节血糖的作用，对于糖尿病人来说，是一种非常好的食品。
3. 桑椹干能够美容养颜
桑椹干中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老，对于女性来说，是一种非常好的美容食品。
六种人不宜吃桑椹
虽然桑椹干有很多好处，但是并不是所有人都适合食用，下面我们来看一看哪些人不宜吃桑椹。
4. 患有胃病的人
桑椹干中含有较高的酸性物质，容易刺激胃黏膜，对于患有胃病的人来说，会加重病情。
5. 患有肠道疾病的人
桑椹干中含有大量的纤维素，容易刺激肠道，对于患有肠道疾病的人来说，会加重病情。
6. 婴幼儿
桑椹干中含有较高的糖分，容易引起婴幼儿的肠胃负担，不宜食用。
总之，桑椹干是一种非常好的食品，但是并不是所有人都适合食用，需要根据自己的身体状况来决定是否食用。