每天泡枸杞水喝有什么好处？
枸杞是常见的中药材之一，具有很多的保健功效。每天泡枸杞水喝，能够起到以下几个好处：
1. 提高免疫力
枸杞中含有丰富的多糖和维生素C，能够增强机体免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
2. 延缓衰老
枸杞中含有多种抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞老化，保持身体健康。
3. 保护视力
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，能够保护眼睛，预防眼部疾病，改善视力。
4. 改善睡眠
枸杞中含有多种营养成分，能够调节神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
5. 降低血糖
枸杞中含有多种生物碱，能够降低血糖，预防糖尿病等疾病的发生。
6. 改善肝脏功能
枸杞中含有多种生物活性物质，能够保护肝脏，促进肝细胞再生，改善肝脏功能。
7. 注意长期食用
虽然枸杞有很多的保健功效，但是长期大量食用枸杞也可能会导致肝癌等疾病的发生。因此，在食用枸杞时，一定要注意适量，不要过量食用。