每天艾叶泡脚的好处
艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，可以帮助人们缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环等。尤其是女人，每晚用艾叶泡脚的好处更多，下面我们来详细了解一下。
提高免疫力
1.艾叶泡脚可以促进血液循环，增强身体免疫力。
2.艾叶中的挥发油和苦味素可以杀灭细菌，预防感染。
缓解疲劳
3.艾叶泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳。
4.艾叶中的挥发油和苦味素可以帮助身体排毒，消除疲劳物质。
改善睡眠
5.艾叶泡脚可以放松身体，缓解压力，有助于改善睡眠。
6.艾叶中的挥发油和苦味素可以调节神经系统，帮助入眠。
注意事项
7.艾叶泡脚的时间不宜过长，一般为20-30分钟。
8.艾叶泡脚的水温不宜过高，以舒适为宜。
9.孕妇、高血压患者、皮肤过敏者不宜使用艾叶泡脚。
总之，每天艾叶泡脚的好处多多，女性朋友们可以在晚上闲暇的时候尝试一下，缓解疲劳、改善睡眠，还可以提高免疫力哦。但是要注意艾叶泡脚的时间和水温，以及是否适合自己的身体状况。