水果的好处
水果是人们日常饮食中必不可少的一部分，它们不仅美味可口，还有很多好处：
- 水果富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，预防各种疾病。
- 水果中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，有助于排便。
- 水果中的果糖能够提供能量，有助于维持人体正常的代谢功能。
- 水果中含有丰富的水分，能够滋润皮肤，有助于美容养颜。
水果的坏处
虽然水果有很多好处，但是如果食用不当，也会对人体造成一些坏处：
- 水果中含有果糖和蔗糖等简单糖分，如果过量摄入，会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。
- 水果中含有某些酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等，如果食用过多，容易引起胃酸过多，导致胃肠不适。
- 水果中含有某些物质，如酚类、酮类等，如果过量摄入，会对人体造成一定的伤害。
水果是否可以吃烂的部分
水果在保存和运输过程中，有时会烂掉一小块，那么这部分能否继续食用呢？
- 如果水果只是表面烂了一小块，而且周围没有腐烂的迹象，可以将烂掉的部分割掉，其余部分仍然可以食用。
- 如果水果已经腐烂，或者周围已经有腐烂的迹象，就不应该再食用了，因为腐烂的水果会产生有害物质，对人体健康有害。
- 在食用水果时，应该注意选择新鲜、完整的水果，避免食用已经腐烂或者受损的水果，以保证健康。