水果捞的好处与坏处
水果捞是一种流行的饮食方式，它以各种水果为主要食材，搭配各种调料和甜品，制作成一道美味可口的甜品。水果捞的好处和坏处如下：
水果捞的好处
1.丰富的营养：水果捞可以搭配各种水果，每种水果都含有丰富的维生素和矿物质，有利于人体健康。
2.美容养颜：水果捞中的水果含有丰富的抗氧化物质，可以抗氧化、美白、延缓衰老。
3.易于消化：水果捞中的水果都是易于消化的，可以促进肠胃蠕动，增加食欲。
水果捞的坏处
1.糖分过高：水果捞中的水果和甜品都含有较高的糖分，容易导致血糖升高。
2.热量过高：水果捞中的甜品和调料往往含有较高的热量，容易导致肥胖。
3.过度食用：过度食用水果捞会导致营养失衡，影响身体健康。
水果捞禁忌水果搭配
1.不宜搭配柿子：柿子中含有大量的鞣酸，与其他水果搭配会影响人体对钙的吸收。
2.不宜搭配柚子：柚子中含有大量的柚皮苷，会影响人体对药物的代谢。
3.不宜搭配西瓜：西瓜中含有大量的果糖，与其他水果搭配会导致糖分过高。
4.不宜搭配香蕉：香蕉中含有大量的淀粉质，与其他水果搭配会影响消化。
5.不宜搭配芒果：芒果中含有大量的维生素C，与其他水果搭配会降低维生素C的吸收。
6.不宜搭配猕猴桃：猕猴桃中含有大量的酸性物质，与其他水果搭配会影响胃肠道健康。
7.不宜搭配草莓：草莓中含有大量的水溶性维生素，与其他水果搭配会影响维生素的吸收。