长期喝莓茶的好处
莓茶是一种以莓类水果为主要原料的茶饮品，因其具有丰富的营养成分和独特的口感而备受欢迎。以下是长期喝莓茶的好处：
1.增强免疫力
莓类水果富含维生素C、维生素E、多酚等抗氧化物质，长期喝莓茶可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.美容养颜
莓类水果中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，具有抗氧化、美白、抗衰老等功效。长期喝莓茶可以美容养颜，延缓衰老。
3.帮助消化
莓类水果中含有丰富的膳食纤维，长期喝莓茶可以帮助消化、促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化系统疾病。
长期喝莓茶的坏处
虽然长期喝莓茶有很多好处，但也存在一些坏处，需要引起注意：
1.过量饮用会引起腹泻
莓类水果中含有大量的果酸和纤维素，过量饮用莓茶会刺激肠道，引起腹泻等不适症状。
2.可能导致过敏
莓类水果中含有一些过敏原，长期喝莓茶可能导致过敏反应，引起皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。
3.莓茶致癌真实案例
近年来，有关莓茶致癌的报道不断出现。2016年，湖南省食品药品监督管理局发布了一则通告，称某品牌莓茶被检测出含有致癌物质苯并芘，可能对人体造成危害。因此，在选择莓茶时，一定要选择正规品牌，确保产品安全。