▶ 经典3日游初次必选
- Day1：张家界国家森林公园核心区
上午徒步金鞭溪溪流穿峡谷，观“神鹰护鞭”“师徒取经”，下午乘百龙天梯上袁家界打卡“阿凡达悬浮山”乾坤柱、天下第一桥。
- Day2：天子山+杨家界 清晨登天子山观云海日出，赏“御笔峰”“仙女散花”，午后探秘杨家界“天然长城”“乌龙寨”险道体验，傍晚乘索道下山。
- Day3：天门山国家森林公园 全天游玩天门山：乘全球最长高山索道上山，走天门山玻璃栈道悬于1430米峭壁，登99道弯“通天大道”，探天门洞穿洞扶梯直达顶部。
▶ 深度5日游进阶玩法
在经典3日基础上，增加：- Day4：黄龙洞+宝峰湖 上午游黄龙洞中国最美溶洞，乘船看“龙宫”石笋，下午泛舟宝峰湖“人间瑶池”，山歌对唱体验。
- Day5：张家界大峡谷 挑战大峡谷玻璃桥世界最高玻璃桥，蹦极、滑索可选，徒步峡谷栈道，观飞瀑流泉。 二、交通指南
▶ 外部交通
- 飞机：直达张家界荷花国际机场，机场大巴5元或打车15元至市区。
- 高铁：张家界西站高铁站，乘旅游专线10元直达国家森林公园/天门山。
- 火车：张家界站普速站，公交4路/6路1元至市区或景区。
- 自驾：长张高速长沙→张家界、张花高速重庆→张家界直达，景区停车场收费5-10元/小时。
▶ 内部交通
- 景区间：国家森林公园→天门山市区班车20元/30分钟；森林公园→大峡谷旅游大巴35元/1小时。
- 景区内：环保车国家森林公园内免费，随上随下，覆盖各景点；索道/电梯百龙天梯72元、天子山索道67元、天门山索道含门票。
三、门票信息
| 景点 | 门票价格 | 备 |
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| 张家界国家森林公园 | 147元/人3天有效 | 含环保车，玻璃栈道另付10元鞋套费 |
| 天门山国家森林公园 | 278元/人 | 含大索道、环保车、玻璃栈道鞋套 |
| 黄龙洞 | 100元/人 | 含洞内游船，语音导览30元/台 |
| 张家界大峡谷含玻璃桥 | 219元/人 | 玻璃桥蹦极另付2998元起 |
*：14岁以下儿童、65岁以上老人凭有效证件免票或半价，需提前在“张家界旅游官网”预约。*
- Day2：天子山+杨家界 清晨登天子山观云海日出，赏“御笔峰”“仙女散花”，午后探秘杨家界“天然长城”“乌龙寨”险道体验，傍晚乘索道下山。