一周最快的减肥食谱
想要在一周内快速减肥，除了要进行适当的运动，饮食也是非常重要的。下面介绍一周最快的减肥食谱，让你在短时间内瘦下来。
第一天
1. 早餐：一杯脱脂牛奶，一片全麦面包，一份水煮蛋。
2. 午餐：一份蒸鱼，一份蔬菜沙拉，一杯绿茶。
3. 晚餐：一份烤鸡胸肉，一份烤蔬菜，一杯低脂牛奶。
第二天
1. 早餐：一杯酸奶，一份水果沙拉，一杯绿茶。
2. 午餐：一份煮鸡胸肉，一份蔬菜沙拉，一杯低脂牛奶。
3. 晚餐：一份烤鱼，一份蔬菜沙拉，一杯绿茶。
第三天
1. 早餐：一杯豆浆，一份水果沙拉，一份酸奶。
2. 午餐：一份煮虾，一份蔬菜沙拉，一杯绿茶。
3. 晚餐：一份烤鸡腿肉，一份烤蔬菜，一杯低脂牛奶。
以上就是一周最快的减肥食谱，按照这个食谱坚持下去，相信你会在短时间内看到明显的效果。