下午喝什么能减肥？
减肥是现代人的一大难题，很多人都在为减肥而努力。除了控制饮食，运动减肥，还有一些小技巧可以帮助减肥。下午喝什么能减肥呢？
1. 红茶
红茶含有咖啡因和茶多酚，可以帮助加速新陈代谢，消耗体内脂肪。同时，红茶还可以帮助消化，减少脂肪在肠道中的吸收。不过，红茶中的咖啡因过多也会对身体造成不良影响，建议每天不要超过3杯。
2. 绿茶
绿茶中的茶多酚可以帮助加速脂肪的代谢，同时还可以抑制脂肪的合成。绿茶还可以帮助降低血脂，减少脂肪在血液中的含量。建议每天饮用2-3杯绿茶。
3. 柠檬水
柠檬水可以帮助促进肝脏的排毒，加速代谢，消耗脂肪。柠檬中的柠檬酸可以帮助降低血糖，减少脂肪的合成。不过，柠檬水中的柠檬酸过多也会对胃黏膜造成刺激，建议每天不要超过2杯。
每天晚上不吃饭能减肥吗？
很多人认为每天晚上不吃饭可以减肥，但这种做法并不科学。晚上不吃饭会导致身体缺乏能量，影响身体的正常代谢，还会导致肠胃负担过重。而且，晚上不吃饭容易导致饥饿感，从而导致暴饮暴食，反而会增加体重。因此，每天晚上还是要适量进食，避免暴饮暴食，以保持健康的身体。