15种吃不胖的零食
减肥是很多人的目标，但是很多人在减肥的过程中会遇到各种各样的问题，其中最大的问题就是控制食欲。为了解决这个问题，我们需要找到一些既能够满足我们的口腹之欲，又不会让我们胖起来的零食。下面就是15种吃不胖的零食，让你轻松减肥。
1. 水果
水果是非常好的零食，它们既能够满足我们的口腹之欲，又能够让我们保持健康。水果富含维生素和纤维，可以帮助我们消化食物，防止便秘。常见的水果有苹果、香蕉、橙子、柚子等。
2. 坚果
坚果也是非常好的零食，它们富含健康脂肪和蛋白质，可以让我们保持饱腹感。常见的坚果有杏仁、核桃、腰果、花生等。
3. 蔬菜
蔬菜是非常好的零食，它们富含维生素和纤维，可以帮助我们消化食物，防止便秘。常见的蔬菜有胡萝卜、黄瓜、西红柿、芹菜等。
4. 烤薯片
烤薯片是非常好的零食，它们富含纤维和碳水化合物，可以让我们保持饱腹感。烤薯片的热量比普通薯片低，而且口感也很好。但是要注意的是，烤薯片的油和盐的摄入量也不能过高。
5. 烤海苔
烤海苔是非常好的零食，它们富含蛋白质和纤维，可以让我们保持饱腹感。烤海苔的热量非常低，而且口感也很好。但是要注意的是，烤海苔的盐的摄入量也不能过高。
6. 酸奶
酸奶是非常好的零食，它富含蛋白质和钙，可以帮助我们保持健康。酸奶还可以帮助我们消化食物，防止便秘。但是要注意的是，酸奶的糖分也不能过高。
7. 豆腐干
豆腐干是非常好的零食，它富含蛋白质和纤维，可以让我们保持饱腹感。豆腐干的热量也比较低，而且口感也很好。但是要注意的是，豆腐干的盐的摄入量也不能过高。
8. 烤鸡肉
烤鸡肉是非常好的零食，它富含蛋白质和碳水化合物，可以让我们保持饱腹感。烤鸡肉的热量也比较低，而且口感也很好。但是要注意的是，烤鸡肉的油和盐的摄入量也不能过高。
9. 红枣
红枣是非常好的零食，它富含维生素和纤维，可以帮助我们消化食物，防止便秘。红枣的热量也比较低，而且口感也很好。但是要注意的是，红枣的糖分也不能过高。
10. 燕麦片
燕麦片是非常好的零食，它富含纤维和碳水化合物，可以让我们保持饱腹感。燕麦片的热量也比较低，而且口感也很好。但是要注意的是，燕麦片的糖分也不能过高。
11. 红薯干
红薯干是非常好的零食，它富含维生素和纤维，可以帮助我们消化食物，防止便秘。红薯干的热量也比较低，而且口感也很好。但是要注意的是，红薯干的糖分也不能过高。
12. 烤羊肉串
烤羊肉串是非常好的零食，它富含蛋白质和碳水化合物，可以让我们保持饱腹感。烤羊肉串的热量也比较低，而且口感也很好。但是要注意的是，烤羊肉串的油和盐的摄入量也不能过高。
13. 芝士
芝士是非常好的零食，它富含蛋白质和钙，可以帮助我们保持健康。芝士还可以帮助我们消化食物，防止便秘。但是要注意的是，芝士的热量也比较高，不能吃太多。
14. 烤鱼片
烤鱼片是非常好的零食，它富含蛋白质和碳水化合物，可以让我们保持饱腹感。烤鱼片的热量也比较低，而且口感也很好。但是要注意的是，烤鱼片的油和盐的摄入量也不能过高。
15. 花生米
花生米是非常好的零食，它富含健康脂肪和蛋白质，可以让我们保持饱腹感。花生米的热量也比较低，而且口感也很好。但是要注意的是，花生米的盐的摄入量也不能过高。