产后减肥吧(产后不瘦的原因有三)
1. 没有恢复足够的运动能力
产后恢复需要时间，而有些妈妈可能会觉得自己已经可以开始运动了，但实际上还没有恢复足够的运动能力。这时候如果不注意，反而会对身体造成更大的伤害。所以建议产后至少等到产后6周后再开始适当的运动。
2. 饮食控制不当
产后妈妈需要特别注意饮食的控制。产后恢复期间，身体需要更多的营养来进行修复和恢复。但是如果饮食过量，就会导致体重增加。所以建议产后妈妈在饮食上要注意控制，以避免过量摄入热量。
3. 缺乏睡眠
产后妈妈需要照顾宝宝，晚上可能需要起夜。而缺乏睡眠会导致身体代谢缓慢，从而影响减肥效果。所以建议产后妈妈要注意保证充足的睡眠时间，以帮助身体更好地恢复和减肥。