什么时间喝茶最好最减肥
茶叶一直被认为是一种健康的饮料，而且有些茶叶还有减肥的功效。那么，什么时间喝茶最好最减肥呢？下面我们来了解一下。
早上喝茶
1.清晨喝茶可以帮助我们清醒头脑，提高注意力和警觉性，对于那些需要早起工作或学习的人来说，喝茶可以让他们更加精神饱满。
2.喝茶可以促进胃肠蠕动，加速代谢，有利于排便，对于那些便秘的人来说，早上喝茶可以起到良好的调节作用。
3.早上喝一杯绿茶或乌龙茶可以帮助我们控制食欲，减少对于高热量食物的摄入，从而有利于减肥。
下午喝茶
4.下午喝茶可以帮助我们放松身心，缓解压力，提高工作效率。
5.下午喝一杯花草茶或者普洱茶可以帮助我们消化，减少脂肪的摄入，从而有利于减肥。
晚上喝茶
6.晚上喝茶可以帮助我们入睡，改善睡眠质量，对于那些失眠的人来说，晚上喝一杯茉莉花茶或者菊花茶可以起到很好的帮助作用。
7.晚上喝茶可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，从而有利于减肥。
总之，喝茶的时间要根据自己的生活习惯和身体情况来选择，但是不管什么时间喝茶，都要适量，不要过量，否则会对身体造成负面影响。