减肥不吃什么水果好
水果是健康饮食的重要组成部分，但是在减肥期间，不是所有的水果都适合食用。以下是减肥期间不宜食用的水果：
1. 香蕉
香蕉虽然营养丰富，但是它含有较高的糖分和淀粉质，容易导致体重增加。如果您正在减肥，最好避免食用香蕉。
2. 芒果
芒果含有丰富的糖分和热量，每100克芒果的热量就有70卡左右，如果您正在减肥，最好不要食用芒果。
3. 榴莲
榴莲是一种高热量的水果，每100克榴莲的热量就有147卡左右，如果您正在减肥，最好避免食用榴莲。
减肥期吃什么水果好
虽然有些水果不适合在减肥期间食用，但是还有很多水果是可以食用的，以下是减肥期间适合食用的水果：
1. 西瓜
西瓜是一种低热量、高水分的水果，每100克西瓜的热量只有30卡左右，而且它含有丰富的维生素C和膳食纤维，非常适合在减肥期间食用。
2. 蓝莓
蓝莓是一种低热量、高营养的水果，每100克蓝莓的热量只有57卡左右，而且它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助减肥。
3. 苹果
苹果是一种低热量、高膳食纤维的水果，每100克苹果的热量只有52卡左右，而且它含有丰富的维生素C和膳食纤维，非常适合在减肥期间食用。
4. 柚子
柚子是一种低热量、高水分的水果，每100克柚子的热量只有38卡左右，而且它含有丰富的维生素C和膳食纤维，非常适合在减肥期间食用。
5. 橙子
橙子是一种低热量、高维生素C的水果，每100克橙子的热量只有47卡左右，而且它含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以帮助减肥。
6. 柠檬
柠檬是一种低热量、高维生素C的水果，每100克柠檬的热量只有29卡左右，而且它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助减肥。
7. 葡萄柚
葡萄柚是一种低热量、高水分的水果，每100克葡萄柚的热量只有32卡左右，而且它含有丰富的维生素C和膳食纤维，非常适合在减肥期间食用。