减肥不来月经严重吗？
越来越多的女性为了追求苗条身材，选择各种减肥方法，但是有些女性在减肥过程中出现了月经不调的情况，甚至出现了不来月经的情况，这对女性的身体健康会带来哪些危害呢？
为什么减肥会导致月经不调？
1. 营养不足：减肥过程中，为了达到减肥的目的，一些女性会采用极端的饮食方式，导致身体缺乏必要的营养物质，从而影响到月经的正常排泄。
2. 精神压力：减肥过程中，一些女性会因为体重的波动而感到焦虑和压力，这种精神压力也会影响到月经的正常排泄。
太瘦不来月经的危害
1. 不孕：女性如果长期处于月经不调的状态，会导致卵巢功能受损，从而影响到受孕的能力。
2. 骨质疏松：长期处于月经不调的状态，会导致女性体内雌激素分泌不足，从而影响到骨骼的健康，增加骨质疏松的风险。
3. 心血管疾病：女性长期处于月经不调的状态，会导致体内雌激素分泌不足，从而影响到心血管的健康，增加心血管疾病的风险。
如何避免减肥不来月经的情况？
1. 合理饮食：在减肥的过程中，应该选择合理的饮食方式，不要采用极端的饮食方式，保证身体能够得到足够的营养物质。
2. 控制体重：在减肥的过程中，应该注意控制体重的波动，不要让自己的身体处于过度的压力之下。
3. 注意休息：在减肥的过程中，应该注意休息，保证身体能够得到充分的休息，缓解身体的压力。
结语
女性的身体健康是非常重要的，减肥不来月经的情况对女性的身体健康会带来很大的危害，因此，在减肥的过程中，一定要注意保护自己的身体健康，选择合理的减肥方式，避免减肥不来月经的情况的发生。