减肥吃的什么果？
减肥是现代人们非常关注的话题，很多人通过控制饮食来达到减肥的目的。水果是一种健康的食品，但是并不是所有水果都适合减肥。下面介绍一些减肥最好吃的水果。
1. 葡萄柚
葡萄柚是一种低热量、高纤维、高水分的水果。它含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，可以帮助身体排毒和减肥。研究表明，每天吃半个葡萄柚可以帮助减轻体重和腰围。
2. 草莓
草莓是一种低热量、高纤维、高水分的水果。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体排毒和减肥。研究表明，每天吃一杯草莓可以帮助降低胆固醇和血压，同时减轻体重。
3. 蓝莓
蓝莓是一种低热量、高纤维、高水分的水果。它含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质，可以帮助身体排毒和减肥。研究表明，每天吃一杯蓝莓可以帮助降低胆固醇和血压，同时减轻体重。
4. 火龙果
火龙果是一种低热量、高纤维、高水分的水果。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体排毒和减肥。研究表明，每天吃一颗火龙果可以帮助降低胆固醇和血糖，同时减轻体重。
5. 西柚
西柚是一种低热量、高纤维、高水分的水果。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体排毒和减肥。研究表明，每天吃半个西柚可以帮助降低胆固醇和血糖，同时减轻体重。
6. 苹果
苹果是一种低热量、高纤维、高水分的水果。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体排毒和减肥。研究表明，每天吃一个苹果可以帮助降低胆固醇和血糖，同时减轻体重。
7. 橙子
橙子是一种低热量、高纤维、高水分的水果。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体排毒和减肥。研究表明，每天吃一个橙子可以帮助降低胆固醇和血糖，同时减轻体重。