减肥吃饼会胖吗？
很多人在减肥的时候都会避免吃饼干，认为吃饼干会让自己变胖。但是，其实并不是所有的饼干都会让你变胖。下面我们来一起看看减肥吃饼会胖吗？
五个征兆说明你正在变瘦
如果你正在减肥，那么你可能会对自己的体重变化非常关注。但是，体重并不是唯一的衡量标准。下面我们来看看五个征兆，说明你正在变瘦。
1.你的衣服松了
如果你发现自己的衣服变得松了，那么这就是一个很好的征兆。这意味着你的身体正在变瘦，而且你正在取得进展。
2.你的皮肤变得更加紧致
当你减肥的时候，你的皮肤可能会变得更加紧致。这是因为你的身体正在燃烧脂肪，而脂肪细胞的体积会减小。这会让你的皮肤看起来更加紧致。
3.你的腰围变小了
如果你发现自己的腰围变小了，那么恭喜你，你正在变瘦。腰围是一个很好的衡量标准，因为它可以告诉你你的身体脂肪含量的变化。
4.你的肌肉变得更加明显
当你减肥的时候，你的肌肉可能会变得更加明显。这是因为你正在燃烧脂肪，而肌肉的体积会保持不变或者增加。这会让你的肌肉更加明显。
5.你的体重减轻了
最后一个征兆是你的体重减轻了。虽然体重不是唯一的衡量标准，但是它仍然是一个很好的指标。如果你的体重减轻了，那么这意味着你正在取得进展。