减肥多久才会有效果
减肥是很多人的烦恼，但是减肥的效果并不是一蹴而就的。那么，减肥多久才会有效果呢？
1. 减肥需要时间
减肥并不是一天两天的事情，需要时间的积累。一周减肥10斤暴瘦法是非常不科学的，因为这样减肥会对身体造成很大的伤害，而且减肥的效果也不会持久。科学的减肥应该是逐渐减少体重，让身体适应新的饮食和运动方式，这样才能达到持久的减肥效果。
2. 减肥需要科学的方法
减肥需要科学的方法，不要盲目跟风，听信一些不科学的减肥方法。科学的减肥应该是根据自己的身体情况，选择适合自己的饮食和运动方式。比如，选择低热量的食物，适当的运动等，这样才能达到减肥的效果。
3. 减肥需要坚持
减肥需要坚持，不要轻易放弃。减肥并不是一蹴而就的，需要持之以恒的努力。每天坚持适当的运动和饮食习惯，才能达到减肥的效果。同时，减肥也需要注意身体的健康，不要为了减肥而伤害身体。
结语
减肥需要时间、科学的方法和坚持，不要盲目跟风，听信不科学的减肥方法。同时，减肥也需要注意身体的健康，不要为了减肥而伤害身体。