减肥时哪些水果不能吃？
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是在减肥的过程中，有些水果是不能吃的。以下是减肥时不能吃的水果：
1. 香蕉
香蕉是含糖量较高的水果，每100克香蕉中含有约12克的糖分。因此，减肥期间建议少吃或不吃香蕉，以免增加热量摄入。
2. 榴莲
榴莲是一种高热量、高脂肪的水果，每100克榴莲中含有约19克的糖分和约24克的脂肪。因此，减肥期间建议少吃或不吃榴莲，以免增加热量和脂肪的摄入。
3. 葡萄
葡萄是一种含糖量较高的水果，每100克葡萄中含有约16克的糖分。虽然葡萄富含抗氧化物质和维生素，但是减肥期间建议少吃或不吃葡萄，以免增加热量摄入。
建议减肥吃的水果
虽然有些水果不能吃，但是还有很多水果是适合减肥期间食用的。以下是建议减肥时可以吃的水果：
4. 西瓜
西瓜是一种低热量、低脂肪的水果，每100克西瓜中含有约6克的糖分和约0.1克的脂肪。西瓜还富含维生素和矿物质，是减肥期间的良好选择。
5. 苹果
苹果是一种低热量、低脂肪的水果，每100克苹果中含有约10克的糖分和约0.3克的脂肪。苹果还富含纤维素和维生素，是减肥期间的良好选择。
6. 橙子
橙子是一种低热量、低脂肪的水果，每100克橙子中含有约9克的糖分和约0.2克的脂肪。橙子还富含维生素和矿物质，是减肥期间的良好选择。
7. 葡萄柚
葡萄柚是一种低热量、低脂肪的水果，每100克葡萄柚中含有约6克的糖分和约0.1克的脂肪。葡萄柚还富含维生素和矿物质，是减肥期间的良好选择。
总之，在减肥期间，选择低热量、低脂肪的水果是明智的选择。同时，也要适量食用，以免增加热量和脂肪的摄入。