减肥期间晚上饿了吃啥？
减肥是很多人都要面对的问题，但是晚上饿了怎么办呢？下面我们来看看减肥期间晚上饿了吃啥。
1. 水果
水果是减肥期间晚上的好选择，因为它们含有丰富的纤维和水分，可以帮助我们感到饱腹。但是要注意的是，水果也含有一定的糖分，所以不要吃太多。
2. 蔬菜
蔬菜是减肥期间晚上的另一个好选择，因为它们含有丰富的纤维和维生素，可以帮助我们保持身体健康。但是要注意的是，蔬菜也不能吃太多，因为它们不含有太多的热量。
3. 酸奶
酸奶是减肥期间晚上的好选择，因为它们含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助我们保持身体健康。但是要注意的是，酸奶也含有一定的糖分，所以不要吃太多。
4. 坚果
坚果是减肥期间晚上的好选择，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，可以帮助我们感到饱腹。但是要注意的是，坚果也含有很多的热量，所以不要吃太多。
5. 瘦肉
瘦肉是减肥期间晚上的好选择，因为它们含有丰富的蛋白质和营养素，可以帮助我们保持身体健康。但是要注意的是，瘦肉也含有一定的热量，所以不要吃太多。
6. 蛋白质饮料
蛋白质饮料是减肥期间晚上的好选择，因为它们含有丰富的蛋白质和营养素，可以帮助我们保持身体健康。但是要注意的是，蛋白质饮料也含有一定的热量，所以不要喝太多。
7. 清汤
清汤是减肥期间晚上的好选择，因为它们含有丰富的水分和营养素，可以帮助我们感到饱腹。但是要注意的是，清汤也不能喝太多，因为它们不含有太多的热量。
总之，减肥期间晚上饿了可以选择一些低热量、高营养的食物来解决。但是要注意的是，不要吃太多，控制好自己的饮食量才能达到减肥的效果。