毛桃的热量和减肥功效
在减肥期间，很多人都会避免吃一些高热量的食物，而毛桃作为一种水果，其热量值相对较低，每100克的毛桃只含有40卡路里的热量。因此，吃毛桃是不会影响减肥效果的。
毛桃的营养价值
毛桃不仅热量低，还富含多种营养物质，如维生素C、维生素E、磷、钾等。维生素C和维生素E都是抗氧化剂，可以帮助身体排毒。此外，磷和钾也有助于身体代谢废物，促进新陈代谢。
毛桃的减肥功效
除了热量低和富含营养外，毛桃还有助于减肥。首先，毛桃中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量。其次，毛桃中含有一种叫做芦丁的黄酮类物质，可以促进脂肪分解，有助于减少脂肪的积累。此外，毛桃还可以促进肠道蠕动，有助于排便，减轻便秘问题。