减肥果汁怎么做?减肥果汁配方大全?

减肥果汁怎么做

减肥是现代人们追求的目标之一，而果汁减肥是一种健康有效的方法。下面介绍几款减肥果汁的配方和制作方法，帮助大家轻松减肥。

1. 西瓜苹果汁

西瓜和苹果都是低热量的水果，富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。制作方法如下：

1. 准备1个西瓜和2个苹果，去皮去籽切成小块；
2. 放入榨汁机中榨汁；
3. 将汁倒入杯子中，加入适量冰块即可。

2. 菠菜苹果汁

菠菜含有丰富的叶绿素和维生素，能够促进新陈代谢，消除体内毒素。制作方法如下：

1. 准备2把菠菜和2个苹果，去皮去籽切成小块；
2. 放入榨汁机中榨汁；
3. 将汁倒入杯子中，加入适量蜂蜜调味即可。

3. 胡萝卜苹果汁

胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，能够促进肝脏的解毒功能，减少脂肪的堆积。制作方法如下：

1. 准备2根胡萝卜和2个苹果，去皮去籽切成小块；
2. 放入榨汁机中榨汁；
3. 将汁倒入杯子中，加入适量柠檬汁调味即可。

4. 柠檬蜂蜜汁

柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够促进脂肪的分解和代谢。制作方法如下：

1. 准备2个柠檬和适量蜂蜜；
2. 将柠檬切成小块，放入榨汁机中榨汁；
3. 将汁倒入杯子中，加入适量蜂蜜调味即可。

5. 菠萝蜂蜜汁

菠萝含有丰富的酵素和维生素，能够促进脂肪的消耗和代谢。制作方法如下：

1. 准备1个菠萝和适量蜂蜜；
2. 将菠萝去皮去芯切成小块，放入榨汁机中榨汁；
3. 将汁倒入杯子中，加入适量蜂蜜调味即可。

6. 西柚苹果汁

西柚含有丰富的维生素C和果胶，能够促进脂肪的代谢和消耗。制作方法如下：

1. 准备1个西柚和2个苹果，去皮去籽切成小块；
2. 放入榨汁机中榨汁；
3. 将汁倒入杯子中，加入适量蜂蜜调味即可。

7. 蜜瓜苹果汁

蜜瓜含有丰富的水分和维生素，能够促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。制作方法如下：

1. 准备1个蜜瓜和2个苹果，去皮去籽切成小块；
2. 放入榨汁机中榨汁；
3. 将汁倒入杯子中，加入适量蜂蜜调味即可。