减肥果里可以加啥
减肥是很多人都在追求的目标，而水果是减肥饮食中不可或缺的一部分。但是，不同的水果搭配不同的食材，会有不同的减肥效果。那么，减肥果里可以加什么呢？
苹果加什么可以减肥
苹果是一种常见的水果，含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助消化和排毒。同时，苹果还含有大量的维生素C和矿物质，对身体健康有很多好处。那么，苹果加什么可以减肥呢？
- 蜂蜜
- 柠檬
- 燕麦
蜂蜜是一种天然的甜味剂，可以代替糖和人造甜味剂。将苹果和蜂蜜一起食用，可以增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥的效果。
柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而减少脂肪堆积。将苹果和柠檬一起食用，可以增加口感和营养价值。
燕麦是一种富含膳食纤维和蛋白质的食物，可以帮助消化和增加饱腹感。将苹果和燕麦一起食用，可以减少食欲，从而达到减肥的效果。