减肥水果汁做法大全集
随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注自己的体重。而水果汁作为一种健康、美味的饮品，也成为了很多人减肥的首选。下面介绍几款简单易做的减肥水果汁。
1. 西瓜汁
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它不仅口感清甜，而且富含维生素C、纤维素等营养成分。以下是西瓜汁的制作方法：
材料：西瓜、蜂蜜。
做法：
- 将西瓜去皮去籽，切成小块；
- 将西瓜块放入榨汁机中，榨出汁液；
- 将西瓜汁倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。
2. 菠萝汁
菠萝是一种富含酵素的水果，有助于消化、减肥。以下是菠萝汁的制作方法：
材料：菠萝、柠檬、蜂蜜。
做法：
- 将菠萝去皮去芯，切成小块；
- 将菠萝块放入榨汁机中，榨出汁液；
- 将菠萝汁倒入杯中，加入适量柠檬汁和蜂蜜即可。
3. 葡萄柚汁
葡萄柚是一种富含维生素C的水果，有助于促进新陈代谢、减肥。以下是葡萄柚汁的制作方法：
材料：葡萄柚、蜂蜜。
做法：
- 将葡萄柚去皮去籽，切成小块；
- 将葡萄柚块放入榨汁机中，榨出汁液；
- 将葡萄柚汁倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。
4. 柠檬汁
柠檬是一种富含维生素C的水果，有助于排毒、减肥。以下是柠檬汁的制作方法：
材料：柠檬、蜂蜜。
做法：
- 将柠檬切成小块；
- 将柠檬块放入榨汁机中，榨出汁液；
- 将柠檬汁倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。
5. 蓝莓汁
蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果，有助于保护心脏、减肥。以下是蓝莓汁的制作方法：
材料：蓝莓、蜂蜜。
做法：
- 将蓝莓洗净；
- 将蓝莓放入榨汁机中，榨出汁液；
- 将蓝莓汁倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。
6. 苹果汁
苹果是一种富含纤维素的水果，有助于降低胆固醇、减肥。以下是苹果汁的制作方法：
材料：苹果、蜂蜜。
做法：
- 将苹果去皮去核，切成小块；
- 将苹果块放入榨汁机中，榨出汁液；
- 将苹果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。
7. 草莓汁
草莓是一种富含维生素C的水果，有助于美白、减肥。以下是草莓汁的制作方法：
材料：草莓、蜂蜜。
做法：
- 将草莓洗净；
- 将草莓放入榨汁机中，榨出汁液；
- 将草莓汁倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。