减肥用拳头计算
在日常生活中，我们经常用手指来计算一些事情，但你有没有想过用拳头来计算自己的减肥进度呢？下面就来介绍一下如何用拳头数月份来减肥。
用拳头计算体重
首先，我们要用拳头来计算自己的体重。每个人的拳头大小不同，但是一般来说，女性的拳头大小为一个标准巴掌的大小，男性的拳头大小为两个标准巴掌的大小。因此，女性用一个拳头来计算自己的体重，男性用两个拳头来计算自己的体重。例如，一个女性的体重为60公斤，那么她就可以用六个拳头来表示自己的体重。
用拳头计算减肥进度
接下来，我们可以用拳头来计算自己的减肥进度。一般来说，每个拳头代表一个月的时间。例如，如果你想在三个月内减掉6公斤的体重，那么你就需要用六个拳头来表示这个目标。每过一个月，你就可以用一个拳头来表示自己已经减掉了1公斤的体重。如果你想在更短的时间内减肥，那么你就需要用更多的拳头来表示自己的目标。
用拳头激励自己
最后，我们可以用拳头来激励自己坚持减肥。每次完成一个月的减肥计划，你就可以用一个拳头来表示自己的成果。当你完成所有的减肥计划后，你就可以用拳头来庆祝自己的成功。这样做不仅可以激励自己坚持减肥，还可以让自己更有成就感。