减肥艾灸穴位图:腹部艾灸减肥的位置图
艾灸减肥是一种传统的中医疗法,通过烧艾草熏蒸穴位来调节身体的内分泌,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的。下面介绍一下腹部艾灸减肥的位置图:
1. 中脘穴
中脘穴位于脐中上方4个指宽的位置,是脾胃经的重要穴位。艾灸中脘穴可以促进脾胃的消化吸收功能,增加代谢率,有助于减肥。同时,中脘穴也是缓解胃痛、腹泻等症状的重要穴位。
2. 大包穴
大包穴位于脐中下方,距离脐中2个指宽的位置。艾灸大包穴可以加强肠胃蠕动,促进排便,有助于消除腹部肥胖。同时,大包穴也是缓解便秘、腹胀等症状的重要穴位。
3. 委中穴
委中穴位于脊椎旁边的肚脐旁,距离脊椎2个指宽的位置。艾灸委中穴可以调节内分泌,增加代谢率,有助于减肥。同时,委中穴也是缓解腰痛、腹痛等症状的重要穴位。
4. 神阙穴
神阙穴位于胸骨下端凹陷处,是人体的重要能量聚集点。艾灸神阙穴可以调节体内能量平衡,促进新陈代谢,有助于减肥。同时,神阙穴也是缓解心悸、气短等症状的重要穴位。
5. 关元穴
关元穴位于下腹部,距离脐中3个指宽的位置。艾灸关元穴可以加强腹部肌肉的收缩,促进脂肪燃烧,有助于减肥。同时,关元穴也是缓解月经不调、尿频等症状的重要穴位。
6. 气海穴
气海穴位于下腹部,距离脐中4个指宽的位置。艾灸气海穴可以调节体内能量平衡,促进脂肪燃烧,有助于减肥。同时,气海穴也是缓解腹痛、泌尿系统疾病等症状的重要穴位。
7. 天枢穴
天枢穴位于腹部正中线,距离脐中5个指宽的位置。艾灸天枢穴可以促进肠胃蠕动,加快代谢,有助于减肥。同时,天枢穴也是缓解腹痛、呕吐等症状的重要穴位。
